Sie möchten ruhig und erfolgreich sein im entscheidenden Moment? Mentale Stärke ist wichtig für eine optimale Leistungsfähigkeit im Beruf, im Sport, in der Kunst oder in privaten Situationen.
Gemeinsam entwickeln wir Ihre persönlichen Strategien für einen starken Kopf.
INHALTE
Mental- und Selbstmanagementtechniken zur Leistungssteigerung bzw. zur Aktivierung der optimalen Leistungsfähigkeit in entscheidenden (Stress-)Momenten.
STRUKTUR
Auftragsklärung kostenlos (30 Min.)
Mentalcoaching in einer oder mehreren Einzelsitzungen
Optional: Videoaufnahmen, -analysen
Optional: Vorbereitung auf spezifische Leistungssituationen
Optional: Begleitung vor Ort
Optional: Live-Check
METHODEN
Analyse/Zielklärung der persönlichen, mentalen Potenziale
Theoretische Inputs
Praktische Übungssequenzen
Interventionen aus Coaching und Selbstmanagement
Entspannungs-, Meditationstechniken
Videoaufnahmen, Rückmeldungen
Tools, Tipps und Tricks für die Praxis
INFORMATIONEN
Ort: Trainingsraum, Bahnhofstrasse 7, 2502 Biel (2 Min. vom Bahnhof SBB) oder bei Ihnen vor Ort.
Kosten: richten sich nach Ort und Anzahl der Coachingsitzungen.
Leitung: Simone Tschopp