DATUM: 1 Abend, neue Termine folgen fürs 2021
STATUS: offen
ZIELGRUPPE
Wenn Sie einen guten Umgang mit Ihrer Nervosität lernen möchten, dann erarbeiten wir ein paar hilfreiche Tipps für Sie.
INHALTE
Die meisten haben sie und die meisten wollen sie nicht. Nervosität ist bei fast allen Auftrittssituationen eine Begleitung. Sie hilft uns, voll konzentriert und überzeugend aufzutreten, kann uns aber auch hemmen und schlaflose Nächte bescheren.
Menschliche Gehirnstruktur und Nervosität
Der Nutzen und die Fallen/Risiken von Nervosität
Techniken und Strategien zum Umgang mit Nervosität
Sicherheit und Ruhe in verschiedenen Auftrittssituationen
Gut Schlafen vor wichtigen Auftritten
METHODEN
In einem wertschätzenden Rahmen widmen wir uns dem persönlichen Thema Nervosität. Sie erhalten hilfreiche Tipps für einen guten Umgang mit Nervosität. Dazu dienen:
Theoretischer Input
Praktische Übungen
Tip und Tricks für den Alltag
Rückmeldungen und Austausch
Videoaufnahmen (freiwillig)
INFORMATIONEN
Daten: 1 Abend, neue Termine folgen fürs 2020
Zeit: 18.00 bis 21.00 Uhr
Kosten: CHF 150.-
Anzahl: 3-6 Personen
Ort: Trainingsraum, Bahnhofstrasse 7, 2502 Biel (2 Min. vom Bahnhof SBB)
Leitung: Simone Tschopp