Begrüssen Sie Ihre Nervosität, anstatt sie zu bekämpfen. Wie das gehen soll? Wir erarbeiten gemeinsa

DATUM: 1 Abend, neue Termine folgen fürs 2020

STATUS: offen

ZIELGRUPPE

Wenn Sie einen guten Umgang mit Ihrer Nervosität lernen möchten, dann erarbeiten wir ein paar hilfreiche Tipps für Sie.

INHALTE

Die meisten haben sie und die meisten wollen sie nicht. Nervosität ist bei fast allen Auftrittssituationen eine Begleitung. Sie hilft uns, voll konzentriert und überzeugend aufzutreten, kann uns aber auch hemmen und schlaflose Nächte bescheren.

  • Menschliche Gehirnstruktur und Nervosität

  • Der Nutzen und die Fallen/Risiken von Nervosität

  • Techniken und Strategien zum Umgang mit Nervosität

  • Sicherheit und Ruhe in verschiedenen Auftrittssituationen

  • Gut Schlafen vor wichtigen Auftritten

METHODEN

In einem wertschätzenden Rahmen widmen wir uns dem persönlichen Thema Nervosität. Sie erhalten hilfreiche Tipps für einen guten Umgang mit Nervosität. Dazu dienen:

  • Theoretischer Input

  • Praktische Übungen

  • Tip und Tricks für den Alltag

  • Rückmeldungen und Austausch

  • Videoaufnahmen (freiwillig)

INFORMATIONEN

Daten: 1 Abend, neue Termine folgen fürs 2020

Zeit: 18.00 bis 21.00 Uhr

Kosten: CHF 150.-

Anzahl: 3-6 Personen

Ort: Trainingsraum, Bahnhofstrasse 7, 2502 Biel (2 Min. vom Bahnhof SBB)

Leitung: Simone Tschopp

Interessiert?

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